멀티건강

미라클푸드 239화 - 피할 수 없다면 늦춰라! 노화와 멀어지는 방법 노화, 이것을 피할 수 있는 방법이 있을까요? 우리의 몸에서 작은 '시계'를 되돌리는 비결은 바로 '레몬'에 있습니다. 레몬의 힘을 최대한 활용하여 노화를 막는 방법, 그리고 레몬에 대한 오해와 진실까지. 이 글에서는 레몬의 신비로운 세계를 함께 탐색하며, 건강한 일상을 만드는 데 도움이 될 수 있는 정보를 제공합니다. 미라클푸드 바로 보러가기 > 건강 밥상 레시피 바로보기 > 제철음식 레시피 바로보기 > 목차 노화와 그 원인: 활성산소 우리 모두 노화를 피할 수는 없습니다. 하지만, 노화의 속도는 조절할 수 있는데요, 그 원인 중 하나는 바로 '활성산소'입니다. 활성산소는 우리 몸에서 에너지를 생산하는 과정에서 발생하는 유해물질입니다..

엄지의 제왕 577화 - 전신건강을 지키는 힘! 강철 무릎 만드는 법 안녕하세요, 명절이 끝나고 나서 관절이 왜 아픈지, 그리고 이를 어떻게 해결해야 하는지 궁금하셨다면 이 글이 도움이 될 거예요. 우리나라에서 흔히 발생하는 관절 문제를 쉽게 이해할 수 있도록 설명하고, 강철 같은 무릎을 만드는 비법과 관절에 도움이 되는 음식을 소개합니다. 우리의 건강한 일상을 되찾는데 도움이 되길 바랍니다. 엄지의 제왕 바로보러가기 > 건강 밥상 레시피 바로보기 > 제철음식 레시피 바로보기 > 목차 "명절 후 관절 통증, 이렇게 극복하세요! 관절 건강 지키는 비법 대방출" 명절 후 관절 통증, 그 원인은? 먼저 명절이 지나고 나서 관절 통증을 호소하는 분들이 늘어나는 이유와 이를 해결하는 방법에 대해 이야기해 볼까 합..

당뇨병을 위한 음식 레시피 : 3. 오리고기야채두루치기, 순두부새우젓찌개, 깻잎나물, 참나물겉절이 당뇨병 환자분들과 그 가족분들이라면 매일 건강한 식사를 준비하는 것이 쉽지 않은 일이라는 것을 잘 알고 있습니다. 오늘은 당뇨병 환자분들이 안심하고 즐길 수 있는 건강한 레시피를 소개해드리려 합니다. 제철 반찬 레시피 바로보기 > 건강 레시피 더보기 > 재미있는 드라마 바로보기 > 목차 오리고기야채두루치기 - 당뇨병 환자를 위한 단백질 충전 오리고기는 단백질이 풍부하고 지방은 적어 당뇨병 환자분들에게 이상적인 식재료입니다. 오리고기와 신선한 야채를 고추장 기반의 양념으로 맛있게 볶아보세요. 알찬 한 끼 식사로 단백질도 충분히 섭취하고, 야채의 식이섬유소로 혈당 상승도 잡을 수 있습니다. 오리고기야채두루치기 ..

당뇨병을 위한 음식 레시피 : 2. 연두부 야채죽, 치커리 겉절이, 미역 된장국, 애호박 새우젓 볶음 당뇨병, 이 말을 들으면 대부분의 사람들이 당(설탕)을 줄여야 하는 병이라고 생각합니다. 그러나 당뇨병은 단순히 당을 줄이는 것만으로 해결할 수 있는 병이 아닙니다. 인슐린이라는 호르몬의 기능 장애로 인해 발생하는 이 병은 우리 몸의 에너지 공급과정에 문제를 일으키므로, 올바른 식습관과 규칙적인 운동, 그리고 적절한 약물 치료가 필요합니다. 오늘은 그중에서도 가장 기본이면서도 중요한 식습관에 대해 이야기하려 합니다. 특히, 바르게 식사하는 방법을 알려드리기 위해 '연두부 야채죽', '치커리 겉절이', '미역 된장국', '애호박 새우젓 볶음'이라는 4가지 레시피를 준비했습니다. 이 음식들은 각각 다양한 영..

당뇨병을 위한 음식 레시피 : 1. 고추된장무침, 깻잎달걀찜, 낙지연포탕, 무초절임 당뇨병은 우리 몸이 혈당을 제대로 처리하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 식사와 밀접한 관련이 있습니다. 왜냐하면 우리가 섭취하는 음식이 혈당에 직접적으로 영향을 미치기 때문입니다. 그래서 당뇨병 환자들에게는 올바른 식사가 중요한데요, 이는 곧 맛있는 음식을 포기해야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 오히려, 올바른 식사를 통해 당뇨병을 효과적으로 관리하고, 건강을 유지할 수 있습니다. 제철 반찬 레시피 바로보기 > 건강 레시피 더보기 > 재미있는 드라마 바로보기 > 목차 고추된장무침 : 건강한 재료로 만드는 맛있는 반찬 고추된장무침은 된장에 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 또한, 오이맛고추는 비타..

BNR 17 유산균의 모든 것: 효능부터 부작용, 먹는 방법까지 당신의 건강을 위한 최적의 파트너, BNR 17 유산균에 대해 알아보시겠습니까? 체지방 감소부터 장 건강 개선, 면역력 강화에 이르기까지 다양한 효능을 자랑하는 BNR 17 유산균의 세계를 함께 탐험해 보세요. BNR 17 유산균의 효능, 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법까지, 우리가 함께 알아보는 이 글을 통해 더 건강한 삶을 즐겨보세요 목차 BNR 17 유산균의 기원과 특징 유산균에 대한 관심이 높아진 현대 사회에서, 저희는 이번에 'BNR 17 유산균'에 대해 알아보려 합니다. BNR 17은 모유에서 발견된 유산균으로, 다른 유산균들보다 위산에 강하며 장내 생존력이 높아 다양한 효능으로 사랑받고 있습니다. 특히, 식약처에서 국내 최초로..

강남 맛집 탐방, '토요일은 밥이 좋아'에서 소개된 3곳을 찾아서 1편 2024년 1월 27일, '토요일은 밥이 좋아'에서 소개된 강남 맛집 3곳을 찾아보세요. 곱창전골의 성지 '중앙해장', 숙성의 끝판왕 '스시노스시', 호주 청정지역의 양고기 전문점 '미랑'의 위치, 영업시간, 특징 등을 자세히 알아보고, 직접 방문해보세요. 목차 곱창전골의 성지, 강남 '중앙해장' 강남의 곱창전골 맛집 '중앙해장'을 아시나요? 하루 2,500명이 찾는, 강남 대치동에 위치한 이 곳은 해장의 성지로 알려져 있습니다. 중앙해장의 위치 '중앙해장'은 서울 강남구 대치동 996-16육인빌딩에 위치해 있습니다. 삼성역 1번 출구에서 단 185m 거리에 있어, 대중교통을 이용해서도 쉽게 찾아갈 수 있습니다. 중앙해장의 영업시간 ..

건강검진 대상자 조회 바로 하기 우리의 건강을 지키기 위해 건강검진은 필수적입니다. 매년 건강검진 대상자인지 아닌지 헷갈리시나요? 이번 글에서는 본인이 올해 건강검진 대상자인지 확인하는 방법과 건강검진에 대한 다양한 정보를 알려드리고자 합니다. 목차 건강검진 대상자 조회하기 간편 인증을 통해 본인인증을 하면, 올해 건강검진 대상자인지 쉽게 조회할 수 있습니다. 또한, 최근 10년간 본인의 건강검진결과를 간단하게 요약 제공해 주어, 그동안 건강관리를 어떻게 했는지를 한눈에 확인해 볼 수 있습니다. 검진결과 목록을 통해서 건강검진 종류, 년도, 일자, 기관명과 함께 건강검진 결과와 문진정보까지 바로 확인해 볼 수 있으니, 그동안의 결과를 쭉 훑어보시는 것도 좋을 것 같습니다. 검진대상자 조회 바로 하기 > ..

안녕하세요 고멀뷰입니다. 오늘은 간단하게 첫 인사를 드리고자 합니다. 멀티 건강의 새로운 정보 시작 고멀 건강은 앞으로 건강을 위한 모든 정보를 알려 드리고 공유 해드리고자 합니다. 앞으로 많은 관심과 사랑 부탁 드립니다.